Вопросы экзамена

Вот они, вопросики!

1. Сила как физическое качество человека (по В.М. Зациорскому).
2. Виды силы как двигательного качества человека (по В.М. Зациорскому).
3. Мышечная сила и вес спортсмена (по В.М. Зациорскому).
4. Физиологические механизмы регуляции мышечной силы (по В.М. Зациорскому).
5. Выбор величины сопротивления при воспитании силы (по В.М. Зациорскому).
6. Характеристика метода повторных усилий при "воспитании" силы (по В.М. Зациорскому).
7. Метод максимальных усилий при "воспитании" силы (по В.М. Зациорскому).
8. Метод динамических усилий при "воспитании" силы (по В.М. Зациорскому).
9. Виды силовых упражнений, их методические особенности (по В.М. Зациорскому).
10. Статические (изометрические) силовые упражнения (по В.М. Зациорскому).
11. Дыхание при выполнении силовых упражнений (по В.М. Зациорскому).
12. Зависимость величины силы от положения тела (по В.М. Зациорскому).
13. Выбор наилучшего положения тела при выполнении силовых упражнений (по В.М. Зациорскому).
14. Понятие о топографии силы (по В.М. Зациорскому).
15. Мышцы брюшного пресса и особенности методики их тренировки (по В.М. Зациорскому).
16. Мышцы поясничной области и особенности методики их тренировки (по В.М. Зациорскому).
17. Методика занятий, направленная преимущественно на увеличение массы мышц (по В.М. Зациорскому).
18. Быстрота как физическое качество человека. Формы проявления быстроты (по В.М. Зациорскому).
19. Физиологические, биохимические и морфологические основы быстроты (по В.М. Зациорскому).
20. Быстрота простых реакций и методика её "воспитания" (по В.М. Зациорскому).
21. Быстрота сложных реакций и методика её "воспитания" (по В.М. Зациорскому).
22. Основы методики воспитания быстроты (по В.М. Зациорскому).
23. Стабилизация скорости движений и пути борьбы с ней (по В.М. Зациорскому).
24. Силовая подготовка в связи с "воспитанием" быстроты (по В.М. Зациорскому).
25. Техническая подготовка в связи с "воспитанием" быстроты (по В.М. Зациорскому).
26. Определение понятия "Выносливость". Утомление и выносливость. Виды выносливости (по В.М. Зациорскому).
27. Аэробная и анаэробная производительность человека (по В.М. Зациорскому).
28. Перенос выносливости. Общая выносливость (по В.М. Зациорскому).
29. Критерии и компоненты нагрузок при "воспитании" выносливости (по В.М. Зациорскому).
30. Методы "воспитания" аэробных возможностей (по В.М. Зациорскому).
31. Методика "воспитания" анаэробных возможностей (по В.М. Зациорскому).
32. Особенности "воспитания" выносливости в работах различной интенсивности (по В.М. Зациорскому).
33. Ловкость как физическое качество. Определение понятия (по В.М. Зациорскому).
34. Физиологические и психологические основы ловкости (по В.М. Зациорскому).
35. Основы методики воспитания ловкости (по В.М. Зациорскому).
36. Гибкость как физическое качество (по В.М. Зациорскому).
37. Методика "воспитания" гибкости (по В.М. Зациорскому).
38. Рациональное расслабление мышц и методика его совершенствования (по В.М. Зациорскому).
39. Равновесие и методика его воспитания (по В.М. Зациорскому).
40. "Чувство пространства", методика его "воспитания" (по В.М. Зациорскому).
41. "Воспитание" физических качеств как единый процесс (по В.М. Зациорскому).
42. Структура систем спортивной подготовки (по Н.Г. Озолину).
43. Три стадии адаптации (по Н.Г. Озолину).
44. Особенности динамики адаптации (по Н.Г. Озолину).
45. Средства спортивной подготовки (по Н.Г. Озолину).
46. Основные методы спортивной подготовки (по Н.Г. Озолину).
47. Условия спортивной подготовки (по Н.Г. Озолину).
48. Понятие о нагрузке. Виды нагрузки. Основные компоненты нагрузок (по Н.Г. Озолину).
49. Педагогические, психологические и медико-биологические средства восстановления (по Н.Г. Озолину).
50. Компоненты спортивной подготовленности (по Н.Г. Озолину).
51. Принципы спортивной подготовки (по Н.Г. Озолину).
52. Принципиальная схема овладения техникой. Двигательные представления. Двигательные умения и навыки (по Н.Г. Озолину).
53. Общая физическая подготовка в спорте (по Н.Г. Озолину).
54. Специальная физическая подготовка (по Н.Г. Озолину).
55. Тактическая подготовка (по Н.Г. Озолину).
56. Теоретическая подготовка (по Н.Г. Озолину).
57. Интегральная подготовка (по Н.Г. Озолину).
58. Подготовка в горных условиях (по Н.Г. Озолину).
59. Микроцикл и его построение (по Н.Г. Озолину).
60. Построение средних циклов (по Н.Г. Озолину).
61. Большой цикл подготовки (по Н.Г. Озолину).
62. Многолетняя подготовка (по Н.Г. Озолину).
63. Предсоревновательная подготовка (по Н.Г. Озолину).
64. Этап непосредственной предсоревновательной подготовки (по Н.Г. Озолину).
65. Особенности развития двигательных качеств у детей школьного возраста (по А.А. Гужаловскому).
66. Начальные (ранние) представления о периодизации спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).
67. Развитие взглядов на периодизацию спортивной тренировки (первая половина прошлого века) (по Л.П. Матвееву).
68. Дискуссионные моменты современного состояния проблемы периодизации спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).
69. Объективный характер периодизации спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).
70. Периодизация спортивной тренировки и сезонно-климатические условия (по Л.П. Матвееву).
71. Периодизация тренировки и календарь спортивных состязаний (по Л.П. Матвееву).
72. О понимании спортивной формы (по Л.П. Матвееву).
73. Фазы развития спортивной формы (по Л.П. Матвееву).
74. Фазы развития спортивной формы и периоды спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).
75. Единство ("органическая взаимосвязь) общей и специальной подготовки спортсмена (по Л.П. Матвееву).
76. Непрерывность тренировочного процесса при систематическом чередовании нагрузок и отдыха (по Л.П. Матвееву).
77. Постепенное и максимальное увеличение тренировочных требований (нагрузок, заданий) (по Л.П. Матвееву).
78. Волнообразное изменение тренировочных нагрузок (по Л.П. Матвееву).
79. Цикличность тренировочного процесса (по Л.П. Матвееву).
80. Особенности подготовительного периода спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).
81. Особенности соревновательного периода спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).
82. Особенности переходного периода спортивной тренировки (по Л.П. Матвееву).

Литература для подготовки к экзамену:

1) Зациорский В.М. Физические качества спортсмена.

2) Озолин Н.Г. Настольная книга тренера.

3) Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников.

4) Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки.