10 февраля
В.М. Зациорский. Физические качества спортсмена.
В.М. Зациорский. Методика воспитания силы.
1) I.1. Сила как физическое качество человека 10-28.
2) I.2. Методы воспитания силы 29-40.
3) I.3. Силовые упражнения и их выполнение 40-53.
4) I.4. Аналитическое воспитание силы отдельных мышечных групп 53-58.
5) I.5. Силовые упражнения в процессе физического воспитания 59-73.
13 февраля
Методика воспитания быстроты.
1) II.1. Быстрота как физическое качество человека 74.
2) II.2. Быстрота двигательной реакции и методика ее воспитания 78.
3) II.3. Воспитание быстроты движений 85.
4) II.4. Силовая и техническая подготовка в связи с воспитанием быстроты 91.
14 февраля
Методика воспитания выносливости
1) III.1. Выносливость как физическое качество человека 100.
2) III.2. Общие вопросы воспитания выносливости 118.
3) III.3. Методика воспитания специальных видов выносливости 140.
Методика воспитания ловкости, гибкости и других качеств
4) IV.1. Ловкость и методика ее воспитания 151,
IV.2. Гибкость и методика ее воспитания 157,
IV.3. Другие качества и методика их воспитания 161.
10 марта
Борисова О.О. Питание спортсменов: зарубежный опыт и практические рекомендации.
1) Глава 1. Белки, жиры, углеводы в рационе спортсмена и физическая работоспособность 6-27.
2) Глава 2. Витамины и минеральные вещества 27-44.
3) Глава 5. Пути повышения работоспособности спортсменов с помощью факторов питания. Питание юных спортсменов 62-86.
4) Глава 7. Вопрос веса в спорте 86-96.
5) Глава 8. Циклически е вид ы спорта.8.1. Бег на длинные дистанции 98-100.
Глава 11. Тяжелая атлетика и спортивны е единоборства 123-127.
5 мая
Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки.
1 группа:
1. Объективный характер периодизации спортивной тренировки 23.
2. Периодизация спортивной тренировки и сезонно-климатические условия 26.
3. Периодизация тренировки и календарь спортивных состязаний 30.
2 группа:
О понимании спортивной формы 36.
3 группа:
Фазы развития спортивной формы 46.
4 группа:
О длительности цикла развития спортивной формы 62.
Фазы развития спортивной формы и периоды спортивной тренировки 71.
19 мая
Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки.
Глава III. Особенности периодов спортивной тренировки.
1 группа:
I. Подготовительный период
Первый — «общеподготовительный» этап 118
Специфические функции тренировки 118
О составе средств и методов тренировки 129
О количественном соотношении общей и специальной подготовки 137
Особенности динамики нагрузок 142
2 группа:
Второй — «специально-подготовительный» — этап 161
Изменение непосредственной направленности тренировки 161
Изменения в составе средств и методов. Соотношение общей и специальной подготовки 163
Особенности динамики нагрузок 173
3 группа:
II. Соревновательный период 182
Специфические функции тренировки 183
Изменения в составе средств и методов. Соотношение общей и специальной подготовки 184
Особенности динамики нагрузок 195
4 группа:
III. Переходный период 213
К дискуссии о переходном периоде 213
Отличительные черты переходного периода 218
Поделиться с друзьями: