+7 (8772)593-973
Майкоп, ул. Советская, д. 193, Адыгейский государственный университет, Институт физической культуры и дзюдо
oleg.nemtsev@mail.ru


Требования к зачёту

В итоге обучения студент должен принять участие в сдаче контрольных нормативов в конце семестра в одном из видов многоборий и набрать не менее 24 очков в соответствии с таблицей очков ниже. Результат ниже оцениваемого в 8 очков оценивается в 0 очков.  При достижении в одном из многоборий суммы очков "24" студент должен принять участие в оставшихся видах многоборья. 24 очка должны быть набраны в одном многоборье, а не в видах разных многоборий или в одном и том же многоборье в разные дни.

Многоборья:

1) 60 м, прыжок в длину, толкание ядра;

2) 100 м, прыжок в длину, метание гранаты;

3) прыжок в длину, метание гранаты, кросс 1 км;

4) прыжок в длину, толкание ядра, кросс 2 км;

5) метание гранаты, толкание ядра (только для студентов, имеющих подтверждённые травмы опорно-двигательного аппарата)

Таблица очков 

Виды ОЧКИ
Юноши Девушки
24 12 8 24 12 8
60 м  7,8 с 8,7 с 9,3 с  8,9 с 9,9 с 10,5 с
100 м 12,7 с 14,2 с 15,2 с 14,8 с 17,0 с 18,0 с
Прыжок в длину  5,60 м 4,50 м 4,00 м  4,70 м 4,00 м  3,60 м
Метание гранаты  45,00 м 35,00 м 30,00 м 35,00 м 26,00 м 22,00 м
Толкание ядра (6/4 кг) 10,50 м 8,50 м 7,50 м 8,50 м 6,50 м 5,50 м
Кросс 1 км  3:02,0 3:37,0 4:02,0 3:42,0 4:22,0 4:42,0
Кросс 2 км  6:35,0 7:40,0 8:30,0 8:08,0 9:28,0 10:10,0